Моята цел

Искам да спра

Защо и как да престана да пуша?

След като престанете да пушите, усещането Ви за вкус и мирис ще се възстанови след няколко дни.

След като престанете да пушите, дишането Ви отново ще стане равномерно и леко.

След като престанете да пушите, ритъмът Ви на живот отново ще стане редовен, ,
а сънят Ви - наистина ободряващ.

След като престанете да пушите, ще станете по-спокоен и ще си възвърнете забравения вкус към живота:
стресът, чувството за тревожност и раздразнителността, провокирани от отвикването, бързо ще изчезнат (могат да помогнат терапевтични методи) и свързаните с това ползи бързо ще надделеят над неудобствата.

След като престанете да пушите, ще харчите по-малко пари и дори ще направите икономия.
Заделянето настрана на парите, които сте харчили за тютюн, за покупка на нещо, за което отдавна мечтаете, е добра мотивация.

Ефектът от напълняването през периода на отвикване отшумява средно след около три месеца.

След като престанете да пушите, кожата и косата Ви ще възстановят здравия си вид,
освен това пръстите, зъбите и дъхът Ви няма повече да издават вредните Ви навици.

След като престанете да пушите, ще възстановите мястото си в обществото;
появата на все повече зони, в които пушенето е забранено, Ви позволява да водите здравословен и нормален начин на живот, като избягвате постоянните изкушения, свързани с тютюна.

Независимо от възрастта Ви и дали пушите редовно или само от време на време, винаги е подходящ момент да откажете тютюнопушенето,
дори и да трябва да опитате няколко пъти.

Понастоящем съществуват редица ефикасни методи. Преди или след като вземете решение, можете да се обърнете към лекар или асоциация за помощ.